¿Vitamina D-epresión? ¿Causa el déficit de Vit D una depresión?

                               Este es un tema que seguro todos conocemos y del que todos hemos hablando (o seguimos hablando) con frecuencia. La relación entre la falta de luz, la vitamina D y, en general, lo problemático que ello puede ser. Voy a centrarme en citar algunas investigaciones

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El sentimiento positivo de haber sido migrante

Empiezo detallando el título: el sentimiento positivo de haber sido migrante. Estoy hablando en pasado: "haber sido en el pasado migrante". En el pasado, fuimos migrantes. ¿Y ahora? ¿Es justo y real seguir denominándonos así? ¿Puede haber otro término más ajustado a la realidad de llamarnos entre nosotros? Puede haberlo: “Personas con dos culturas”. Esta es una primera

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Emociones positivas: qué son y por qué son tan importantes. Evidencias científicas.

¿Para que sirven las emociones positivas? Uno de los principales efectos derivados de experienciar afectos positivos, quizás el más importante, es la utilidad vital a corto y a largo plazo de las emociones positivas, basándonos en el concepto de Barbara Fredrickson (Fredrickson, 2005). Es decir: vivir emociones positivas y, sobre todo, ser capaz de crear uno mismo

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Fortalezas Personales: Valentía del migrante

Las Fortalezas Personales son una serie de características de personalidad positivas, constructivas y saludables que poseemos los seres humanos universalmente. Es decir, de un total de 24 Fortalezas Personales que existen, todos poseemos al menos 5. Nuestras Fortalezas Personales se refieren, por tanto, a valores que tenemos, a principios personales, a formas de ver el mundo

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El Orgullo del migrante

El Orgullo ¿Qué es el Orgullo? ¿Cuándo se siente uno orgulloso? ¿El Orgullo es siempre algo bueno? ¿Es bueno sentirse orgulloso siempre? ¿Es bueno no sentirse orgulloso nunca? ¿La humildad y el Orgullo son incompatibles? El Orgullo es una emoción positiva que se puede definir como la promoción de la propia identidad a través de la valía experimentada

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Cantando bajo la lluvia en Holanda: ¿somos más felices con calor y sol; y más infelices con frío y lluvia? Evidencias científicas.

Cuando hablamos del clima, del sol, de la lluvia; y cómo afecta su presencia a nuestro estado de ánimo, todos solemos estar de acuerdo y coincidir absolutamente en que “sin sol, con nubes y con lluvia, somos menos felices: estamos más deprimidos y tristes”. El pensamiento popular de que el clima afecta al humor está muy generalizado.   Sin embargo, en la historia

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