Mudarse y migrar a un segundo país, como Holanda, es o puede ser al principio un proceso de adversidad: de adaptación a la cultura, al clima, a la sociedad, etc. Sin embargo, dichos cambios y dichas adaptaciones que uno realiza al vivir en un Segundo País pueden de igual manera producir cambios positivos en el migrante. A través de investigaciones científicas en Psicología, en este blog evidenciaremos la relación entre las diferentes formas de Sociedades, que tipo de sociedad y cultura es Holanda, y cómo la Distancia Cultural que percibamos entre nuestra cultura nativa y la Holandesa puede reducirse mediante técnicas de Psicología.
De igual modo, evidenciaremos las relaciones estudiadas entre clima y Bienestar; desmotando algunos mitos en este aspecto. Compartiremos algunos hábitos de salud cognitivo – conductuales, que demuestren de qué depende, siempre científicamente hablando, el nivel de felicidad. Continuaremos compartiendo información y beneficios que tienen las Emociones Positivas en nuestra vida: y, lo más importante, cómo entrenar y trabajar sobre ellas, mediante la Planificación y Registro de Actividades elicitantes de Emocionalidad Positiva.
De igual modo, entre otros aspectos, hablaremos de Resiliencia y Fortalezas Personales, y cómo la adversidad y la migración a Holanda no sólo conlleva dificultades de adaptación o integración, sino que también podemos construir aspectos constructivos en nuestra Identidad a partir de ello.
Pablo S. MarchesiPsicólogo. Psicología Cognitivo – Conductual y Psicología Positiva tlf: 06 22537041 | e: pablo.marchesi@therapist.comCV virtual: re.vu/pablo.s.marchesi w: integracionholanda.blogspot.com · rehabilitacionpsicosocialpositiva.com |
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